こんにちは、あまえです。
すり足移動が上手くなりました。普通に歩くと振動で頭が痛いので。

休職後初の演奏会で、生きててよかった、とやっと思ったあまえ。
それでもうつ病との交際がそう簡単に終わる訳ではありませんでした。
だからそう簡単に終わってたら今頃以下略

気圧が下がれば頭が痛い。身体が重くて布団から出られない。
やる気が起きないというよりも、何をやりたいのか思い浮かばない。
彼氏が読んだ本によると、半年1年かけてじっくり治していくもの、らしいけれど、
私はそんなに待てるのだろうか、会社はそんなに待ってくれるのだろうか。

期の変わり目になるため、また「傷病欠勤」期間終了の1ヶ月が経つため、
会社とメールのやり取りをしたり、社内システムにログインさせられたりしましたが、
その度に手が震え、涙が出て、酷い時は吐いて、悲しい気持ちになります。

所謂「休職」の為には、当然ながら医師の診断書が必要になりますが、
また「復帰する？」と言われるのでは、と恐怖を感じつつ病院へ向かいました。
とは言え恐怖の元をちゃんと解消すべく、カンペを作成します（こういうとこ几帳面）。

私がどういう状況なのか。出来ないこと、怖いもの、不安を感じるとどうなるか。
先生は本当はもう私が会社に行けると思っているのか。
治って会社に行ける、とはどういう状態の事なのか。
普通どれくらいで復帰するのか。リハビリやカウンセリングをした方が良いのか。等。

でも、返ってきた答えは、何ともあっさりしたものでした。
私はうつ病で、まだ休みが必要。リハビリもまだ早い。
カウンセリングもどうしても必要な段階ではない。

なんだか拍子抜けしてしまうあまえ。私は焦っていただけなのかな。
今やるべき事はちゃんとした療養だって、忘れかけていたのかもしれません。
もしくは、ちゃんとした療養がどういう事を、分かっていなかった。

頑張らない事を頑張ろう、話はそれからだ。

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#闘病記

こんにちは、あまえです。
天気図と共に生きるあまえ、絶望的に具合が悪い日々が続いております。

物心つく前から一緒にいてくれた相棒に心救われたあまえは、
9月17日、腕を切って会社を休み始めてから、初めての本番を迎えます。

前日のステージリハーサルで自然と湧いた「たのしい」気持ち。
早く明日が来て欲しい、そう思ったのはいつぶりだったか分かりません。

いつも翌朝が来るのが怖かった、毎日がただ過ぎていくのが恐ろしかった。
休んでも大して良くならない病状とも、向き合っているのがつらかった。
だから、明日が来て欲しい、一瞬でもそう思えた事は奇跡の様でした。
ずっと生きている事に絶望していたけれど、今はもうそんな事言っていられない。

そして本番は、文字通り一瞬で終わってしまいます。
曲が、楽章が終わる度に、いやだもう終わってしまうの？と内心駄々をこねていました。

メインのプログラムであるブラームスの交響曲3番が終わり、カーテンコール。
2ndバイオリンの首席をやらせてもらっているあまえの所にも、
いつも通り順を追って、指揮者が握手に来てくれます。

「よく頑張ったね、本当に、よく頑張った」

握手際にそう言ってくれた指揮者の顔を、私はもう直視できませんでした。
何とかありがとうございましたとだけ言って、涙を堪えるしかありませんでした。
だって、人生で一番辛かった、何度も死にたいと、死んだ方が良いと思ったあまえが、
この日まで何とか生きて来れたのは、このオーケストラがあったから。

どんなに辛い展開が続いても、必ず和声は解決される。
それが何楽章続いても、沢山の要素が絡んでいても、1曲で解決できなくても。
私は頑張った。きっと私にも、解決の時が来る。

ねえ、音楽の神様、そうでしょう？ 私、生きててよかったです。

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#闘病記

こんにちは、あまえです。
ここのところ変な時間に堪え難い睡魔に襲われるため、夜眠れません。

さて、最近なかなかヘビーな内容が続いているので（一応闘病記だからね）、
今日はちょっとしたお役立ち情報をお届けしたいと思います。

前回の「正しい会社の休み方 - 傷病手当金編」では、
万が一病気やケガで会社を休まなきゃいけなくなっても、
経済的にサポートしてくれる素敵システムを簡単にご紹介しました。

とはいえ、傷病手当金の支給額はおよそ給料の2/3。
そして精神疾患の場合、通院は大体1週間~10日毎で、
1回あたりの診察と薬で3000~4000円は飛びます。地味に痛い。

そんな精神通院を助けてくれるのが「自立支援医療費制度」。
長期間の通院と投薬が必要となる精神疾患を支援する為の仕組みです。
正しい会社の休み方と書いちゃいましたが、これは普通に働いていても使えます！

で、どんな支援をしてくれるの？という話ですが…
普通健康保険で通院をすると、医療費は3割負担ですよね。
しかーし！この「自立支援医療制度」の申請をすれば、
申請書に記載した精神病院と薬局の医療費が1/3になるのです！！神か。

また、所得によっては、負担上限月額が設定されていて、
1割負担かつ月に最大2,500円の医療費で済む、という場合もあります。
前年度の所得・納税額によってMAXが変わる仕組みです。

申請の窓口等は各自治体によって異なる様ですが、
市役所や福祉センターが主な窓口になっているようです。
必要書類を確認&入手したら、かかりつけ医に所定の診断書を書いてもらい、
自分で記入した申請書と保険証、診断書を窓口に提出します。

私の場合窓口で即日受領され、書類提出日当日から1割負担になりました。
傷病手当金の請求書も保険診療内（※診断書は自費）なので、かなりお得感。
ただし、申請書に記載した精神病院と薬局でしか発動できないので注意です。
また、有効期間は1年なので、必要であれば期限が切れる前に延長申請を。

私はニートになってからこの制度を知ったのですが、もっと早く教えて欲しかった…
ということで、今精神疾患と闘っている方に少しでも早く知って頂きたく、
また、経済的な意味で精神病院通いに抵抗がある方に安心して頂きたく、
今回は「自立支援医療制度」の紹介をしてみました。

継続的に医療費がかかる精神疾患、これで経済的不安無く通院できるはず！

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